Description
cách đập bóng chuyền mạnh Theo chia sẻ của các VĐV thi đấu bóng chuyền chuyên nghiệp, cách đập bóng chuyền đúng kỹ thuật cần phải thực hiện chuẩn 5 bước gồm tư thế chuẩn bị; kỹ thuật lấy đà; kỹ thuật giậm nhảy; kỹ thuật nhảy đập bóng và kỹ thuật tiếp đất sau khi đập bóng xong..
cách-sử-dụng-súng-bắn-keo-nến đập bóng chuyền đúng cách, có lực mạnh nhất. giúp bạn chạy đà đập bóng đúng cách, giúp cho hông, vai và toàn bộ cơ thể chuyển động theo một khối ...
băng-keo-cách-điện Hướng dẫn cách đập bóng chuyền – Tay đập bóng: Tay đập bóng được đưa từ trên cao sát mang tai ra phía sau. Cánh tay phải duỗi thẳng và cổ tay gập vào bóng, cổ tay có vai trò điều khiển bóng.